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■ダイエット方法＆知識集
『シモン茶ダイエットとは？＆その方法･効果』
シモン茶のシモンとは、中南米原産のヒルガオ科の植物でサツマイモの一種です。
原住民インディオの間では秘薬として珍重されていました。
野菜に比べ、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kがケタ違いに大量に含まれています。
繊維質が豊富なため、原産地では２千年以上も前から民間薬として使われてきたようです。
腸内老廃物の除去などの効果があることでも知られています。
さて、シモン茶に使われているのはこのシモンの芋ではなく葉のほうです。
シモンの葉の特徴は
驚異的な食物繊維の量です。
食物繊維が豊富といわれているきな粉が約17ｇ、ひじきが約40ｇですが、
それと比べて純シモン茶には約60gも含んでいます。
食物繊維が多いため、腸のデトックスが可能なのです。
また、モノ自体がお茶なので他のダイエット法との併用出来るでしょう。
そうすることで、より一層のダイエット効果が期待できるのではないでしょうか。
ただ、なかなかシモン茶自体が見つからない場合があるでしょう。
やはりこういったものはスーパーマーケットなどよりインターネットで探したほうが
比較的簡単に見つけられるようです。
機会があれば是非チャレンジしてみてはどうでしょうか？
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